Причины и последствия запаха изо рта, когда голоден. Как избавиться от амбре?

Неприятный запах изо рта — распространенная проблема, с которой сталкивается примерно каждый третий человек. Существует медицинский термин для обозначения несвежего дыхания — галитоз.

Появление неприятного запаха может быть сигналом о проблемах со здоровьем. В 90 % случаев галитоз — это следствие плохой гигиены или инфекций полости рта. Несвежее дыхание вызывает беспокойство и смущение, вызывает трудности в общении с окружающими, но от него можно избавиться, если выяснить и устранить причину его возникновения.

Причины плохого запаха изо рта

Основная причина неприятного запаха изо рта — чрезмерное размножение болезнетворных бактерий в ротовой полости, выделяющих в процессе своей жизнедеятельности летучие газы с характерным неприятным запахом: сероводород и метилмеркаптан. Налет на языке, кусочки пищи, застрявшие между зубами или в десневых карманах — это следствие плохой гигиены и питательная среда для микроорганизмов, распространяющих зловонный запах. В большинстве случаев избавиться от галитоза помогает лечение у стоматолога. К другим причинам образования неприятного запаха изо рта относят:

• еду со стойким резким запахом (чеснок, лук, некоторые специи). В процессе переваривания чеснока образуются летучие соединения серы, которые попадают в кровь и разносятся с ней по всему организму, попадая в легкие, гортань и рот. Они и становятся причиной неприятного «чесночного дыхания», которое исчезает полностью только через 72 часа;
• курение. Табачный дым сам по себе обладает стойким зловонным запахом, помимо этого он способен провоцировать болезни десен, являющиеся распространенной причиной развития галитоза;
• сухость во рту. Слюна необходима для естественного очищения ротовой полости. Она смывает частички пищи, препятствуя их гниению, и содержит антимикробные вещества, угнетающие рост патогенной микрофлоры. При ксеростомии (патологическом состоянии, характеризующемся уменьшением выделения или отсутствием слюны) количество бактерий во рту значительно возрастает, что способствует развитию кариеса и галитоза. Ксеростомию может вызвать прием некоторых лекарственных препаратов (гипотензивые, химиотерапевтические, антипаркинсонические, и др.), а также неконтролируемый сахарный диабет. Выделение слюны естественным образом уменьшается также во время сна. Это приводит к увеличению численности бактерий во рту (преимущественно на поверхности и задней части языка) и появлению несвежего дыхания с утра. Употребление алкогольных напитков, кофе и курение — еще одна причина неприятного запаха изо рта вследствие сухости слизистой ротовой полости;
• заболевания горла и носоглотки. Неприятный запах изо рта могут вызывать гнойные пробки в миндалинах при тонзиллите, бактериальные или вирусные инфекции придаточных пазух носа (гайморит), хронический бронхит и другие болезни верхней или нижней дыхательной системы;
• болезни органов пищеварения (гастрит, рефлюкс), печени, почек, сахарный диабет;
• голодание и низкоуглеводные диеты. Они приводят к тому, что организм, испытывая нехватку энергии, получаемой из пищи, начинает сжигать накопленные запасы жира. При расщеплении жиров происходит образование кетоновых тел. Это побочные продукты метаболизма жиров, которые выводятся из организма легкими и обладают запахом ацетона.

Резкий запах от человека причины?

Интересный факт: Знали ли вы, что из всех земных существ не потеют только: собаки, коты, поросята, птицы. У них нет потовых желез, а терморегуляция происходит с помощью дыхательной системы. Поэтому, когда песики активно дышат после летней прогулки – это способствует охлаждению.

У человека так не происходит, потеть для нас – естественный и жизненно важный процесс. Но многих не устраивает запах их тела, девушки особенно страдают по этому поводу. Ведь мокрые, желтые пятна на одежде, неприятный аромат вперемешку с духами, вгоняют в комплексы и портят настроение. Но не все хотят избавляться от причин и симптомов нездорового запаха, изменяя свой образ жизни.

Какие могут быть причины появления резкого духа?

• Неправильное питание. Оно не зря стоит на первом месте, потому что это основная и самая распространенная проблема. Острые, насыщенные приправы; фастфуд на постоянной основе; жирное мясо; шоколад в большом количестве – обладают действием усиления теплоотдачи. Организм начинает работать активнее, чтобы переварить полученную пищу, а значит, запускаются и все остальные процессы. Потоотделение принимает более резкий и кислый запах.
• Вредные привычки. Алкоголь, сигареты, наркотики влияют на повышенное потоотделение. Терморегуляция нарушается, в теле накапливаются токсины, а как следствие – плохой запах от тела.
• Синтетическая одежда. Если кажется, что вы стали пахнуть «неахти», то пересмотрите гардероб. Одежда с низкой воздухопроницаемостью не дает полностью испаряться влаге. Тело преет под материалом, и тормозиться процесс потоотделения.
• Личная гигиена. Важно следить за собой, поскольку наличие волос на гениталиях, в области подмышек не дает полноценно испаряться поту и сохраняет неприятный запашок.
• Отсутствие спорта. Не занимаетесь спортом, имеете избыточный вес – организм не скажет вам спасибо. Минимальное физическое перенапряжение будет сопровождаться обильным выделением пота. Поскольку тело воспользуется возможностью изгнать из себя токсины, пока человек хоть что-то делает.
• Болезни. «В Американских клиниках метод диагностирования диагнозов благодаря собакам становится очень популярным. Кинологи утверждают, что по запаху пота пес способен обнаружить болеет человек чем-то или нет. Почувствовав неблагоприятный аромат от пациента, собака садится и лает». Болезни и симптомы провоцируют организм выделять токсины активнее для быстрейшего выздоровления. Нездоровый запах от людей указывает на гниение внутри организма. Поэтому не откладывайте лечение на потом, если аромат тела сильно изменился.

От чего появляется кислый запах изо рта?

Самой частой причиной появления кислого запаха изо рта является кислотный рефлюкс. Это патология желудочно-кишечного тракта, сопровождающаяся изжогой, болью в нижней части живота, реже — отрыжкой. Симптомы кислотного рефлюкса, проявляющиеся более двух раз в неделю, уже характеризуются как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которую необходимо лечить. Основной причиной развития рефлюкса является ослабление сфинктера нижнего отдела пищевода — клапанно-подобной мышцы, образующей барьер между пищеводом и желудком. В норме сфинктер открывается при глотании еды, а затем плотно закрывается. При рефлюксе он остается открытым, позволяя желудочному соку вперемешку с желчью и кусочками непереваренной пищи попадать обратно в пищевод. Это вызывает изжогу, горький или кислый привкус во рту и зловонное дыхание, усиливающееся при отрыжке.

В некоторых случаях больной ГЭРБ может чувствовать собственное несвежее дыхание, даже не открывая рта. Резкий серно-кислый запах желчи из пищевода может доноситься даже через нос. Реже кислый запах изо рта может быть симптомом язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного сока.

Причины появления неприятного запаха

Источником галитоза могут послужить не только стоматологические проблемы, но и болезни внутренних органов.

В целом все причины появления неприятного запаха гнили изо рта можно разделить на 2 большие группы:

1. физиологические проистекают из неправильного рациона питания и ужасной ротовой гигиене;
2. на патологические причины влияют уже более серьезные проблемы с внутренними органами и болезни зубов.

Запах изо рта при заболеваниях ЖКТ

Неприятный запах изо рта в некоторых случаях может быть следствием гастроэнтерологических заболеваний. Чаще всего галитоз провоцируют гастроэзофагеальный рефлюкс (патологическое состояние, при котором желудочное содержимое попадает в пищевод), а также инфицирование слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией хеликобактер пилори (Helicobacter Рylori). Она способна вызывать гастрит, язву и рак желудка. Кроме того, бактерия может присутствовать и на слизистой ротовой полости, что тоже является причиной галитоза. Признаков болезней ЖКТ при этом может и не быть.

В исследовании, опубликованном в журнале «Медицинские принципы и практика» принимало участие 18 пациентов с галитозом и подтвержденной инфекцией H. Рylori. Через 4–6 недель после курса антибактериального лечения неприятный запах изо рта исчез у 16 человек. Это исследование подтвердило взаимосвязь между Helicobacter pylori и галитозом.

Гораздо реже галитоз возникает из-за непроходимости кишечника. Это опасное для здоровья состояние, когда еда не может передвигаться по пищеварительному тракту из-за закупорки в тонкой или толстой кишке. Симптомы патологии: вздутие живота, запор, спазмы в животе, тошнота, рвота и запах фекалий изо рта. При наличии перечисленных признаков нужно сразу обратиться к врачу.

Лечение

Лечение галитоза зависит от причины его возникновения. Прежде всего необходимо обратиться к врачу, который исключит возможность наличия серьёзного заболевания и проконсультирует на тему того, что делать при запахе изо рта при голоде. До похода к врачу можно обойтись самыми простыми и безопасными способами борьбы с галитозом:

• Употребление жевательной резинки, ароматных леденцов или спреев для свежего дыхания;
• Обильное питьё;
• Соблюдение личной гигиены, чистка полости рта по утрам и по вечерам. Можно ополаскивать рот слабым раствором пищевой соды 3 раза в день.

При устойчивом неприятном запахе изо рта рекомендуется ослабить условия диеты, или вовсе от неё отказаться, так как могут возникнуть негативные последствия для желудка или печени.

Аптечные препараты

Современная фармакология предлагает обширный выбор лекарственных препаратов и профилактических средств, способных купировать неприятный запах изо рта. В перечень подобных средств входят:

• Профилактические зубные пасты. Большей популярностью пользуются зубные пасты Лакалют-актив, Лесной Бальзам и Колгейт. Для лучшего эффекта чистить зубы можно 2 раза в деть, при чём необходимо вычищать не только зубную эмаль, но и язык и дёсны;
• Ополаскиватели для полости рта. Одними из рекомендуемых стоматологами ополаскивателей являются Септогал и LISTERINE TOTAL CARE. Ополаскивать полость рта необходимо 3 раза в день, либо после каждого приёма пищи;
• Антисептические спреи — например, Триклозан, Хлоргексидин. Применяются по тому же принципу, как и ополаскиватели;
• Таблетки и пилюли. Самыми универсальными и безопасными таблетками от неприятного запаха изо рта являются пилюли марки Септогал. Данное средство не только устраняет неприятный запах, но и действует как антисептик. Принимать Септогал можно по 4 раза в день, рассасывая по 2 таблетки сразу.

В случае обнаружения у пациента серьёзной дисфункции организма, необходимо принимать медицинские препараты, направленные не только на купирование неприятного запаха изо рта, но и на лечение его причины.

Народные рецепты

Проблема неприятного запаха изо рта не возникла в наше время. Много веков тому назад у наших предков были свои методы борьбы с этим неприятным явлением. Ниже представлены некоторые действенные рецепты из архивов народной медицины:

• Утром, на голодный желудок, ополоснуть рот тёплой водой. Ещё через 5-10 минут съесть 1-2 средних яблока. Данный способ особенно хорош для тех, кто голодает по причине диеты, так как ферменты, содержащиеся в яблоках, способствуют расщеплению жиров и поддержанию уровня железа в крови;
• 2 столовые ложки любого растительного масла (предпочтительно — оливкового) с ½ столовой ложки поваренной соли (желательно, йодированной). Дать отстояться полученной смеси в течение 1-2 суток. Добавлять в тёплую воду (пропорции — 1 чайная ложка смеси на 1 стакан воды), полоскать ротовую полость каждое утро в течение 5 минут 3 дня. После данной процедуры не рекомендуется есть в течение получаса;
• В пропорционально равном количестве смешать: Цветки ромашки;
• Кору дуба;
• Листья берёзы;
• Крапиву;
• Зверобой.
• Полученный травяной сбор заваривается наподобие чая. Принимается по ½ стакана в течение недели. Данный отвар, помимо противогалитозного и антисептического, имеет ещё и седативное действие и может употребляться в качестве успокоительного.

Важно помнить! Народные средства хороши, однако не стоит прибегать к ним, предварительно не выяснив причину галитоза и сопутствующих неприятных ощущений. Каждое из прописанных выше средств не способно излечить причину неприятного запаха изо рта в случае голода. Если причина просто кроется в распаде жиров, тогда поможет даже употребление жевательной резинки. Но если неприятный запах устойчивый, отдаёт гнилостными нотками, сопровождается тошнотой и головокружениями — необходимо отдать предпочтение официальным медикаментам.

Как убрать запах изо рта при рефлюксе?

Предотвратить появление кислого запаха изо рта при ГЭРБ поможет медикаментозное лечение, а также внесение некоторых изменений в привычный образ жизни. Прежде всего необходимо отказаться от курения. Никотин вызывает ослабление мышц сфинктера нижнего отдела пищевода, что является основной причиной заброса кислоты из желудка обратно в пищевод. Кроме того, курение само по себе является причиной неприятного запаха изо рта и увеличивает риск развития рака горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и толстой кишки. Как предотвратить появление запаха изо рта при рефлюксе:

• не ложитесь сразу же после еды — в горизонтальном положении желудочный сок вытекает в пищевод, и чем дольше он там находится, тем больше раздражается его слизистая оболочка. Необходимо подождать минимум 2–3 часа;
• кладите под голову специальную подушку в форме клина, чтобы приподнять верхнюю часть туловища во время сна. Таким образом пищевод будет находиться выше желудка и желудочный сок не будет вытекать обратно и раздражать его стенки;
• ешьте небольшими порциями в течение дня;
• поддерживайте нормальный вес, чтобы избежать давления на желудок. Ожирение увеличивает риск возникновения грыжи пищевода, что может усиливать симптомы ГЭРБ;
• пользуйтесь жевательной резинкой, чтобы освежить дыхание и снизить вероятность изжоги.

Изменение рациона питания также может облегчить симптомы ГЭРБ и предотвратить появление запаха изо рта. Многие продукты способны снижать тонус мышц сфинктера нижнего отдела пищевода и повышать кислотность желудочного сока, тем самым усугубляя проблему. Продукты и напитки, от которых нужно отказаться при ГЭРБ:

• алкоголь;
• кофе и чай, содержащие кофеин;
• лук и чеснок;
• цитрусовые и соки из них;
• газированные напитки;
• томатный сок;
• мята;
• острая еда;
• шоколад;
• жирная и жареная пища.

Включите в свой рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой. Это груши, яблоки, авокадо, артишоки, чечевица, фасоль, брокколи, бананы, морковь и свекла. Они помогают наладить пищеварение и избежать галитоза. Употребляйте натуральный йогурт на закваске без наполнителей и молоко, пейте достаточно воды. Медикаментозная терапия ГЭРБ предусматривает использование нескольких типов препаратов, снижающих выработку соляной кислоты или нейтрализующих ее:

• блокаторы гистамина;
• ингибиторы протонной помпы;
• карбонат кальция, гидроксид алюминия или магния.

Назначать медикаменты может только врач. Самолечение способно нанести вред здоровью.

Как устранить неприятный запах из желудка?

Первым шагом в борьбе с неприятным запахом, вызванным проблемами с желудком, должно быть определение его истинной причины. Для этого нужно записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу, так как попытки самолечения могут навредить здоровью. После обследования желудочно-кишечного тракта врач назначит схему лечения, которая поможет решить проблему неприятного запах изо рта. Прием пробиотиков (полезных микробных культур, улучшающих работу пищеварительной системы) также помогает нормализовать кислотный баланс желудка и уменьшить количество болезнетворных бактерий.

Как убрать запах ацетона изо рта?

Запах ацетона изо рта обычно появляется, когда организм переключается в режим сжигания накопленного жира из-за нехватки углеводов, поступающих с пищей, для обеспечения всех процессов жизнедеятельности. Это частый побочный эффект низкоуглеводной или кето-диеты, но он не приносит вреда здоровью. Дыхание с запахом ацетона или гнилых яблок самостоятельно исчезает через пару недель или месяц после начала диеты, когда организм полностью адаптируется к переходу на новый источник энергии.

Сладковатый фруктовый запах изо рта в остальных случаях может быть признаком острого осложнения диабета первого типа — кетоацидоза. Это опасное для здоровья состояние вызвано высоким уровнем кетоновых тел в крови из-за нехватки инсулина. Симптомы кетоацидоза:

• сильная жажда;
• частое мочеиспускание;
• затрудненное дыхание;
• боли в животе;
• тошнота, рвота;
• спутанность сознания.

При наличии перечисленных признаков нужно срочно вызвать скорую помощь, так как без своевременного лечения больной может впасть в диабетическую кому и умереть. В дальнейшем предотвратить развитие кетоацидоза поможет регулярный контроль уровня сахара в крови.

Следующие советы помогут минимизировать «кето-дыхание» во время диеты:

• увеличьте потребление воды. Кетоны выводятся не только легкими, но и с мочой. Обезвоженность увеличивает их концентрацию в организме и усиливает неприятный запах;
• ешьте меньше белка. При его расщеплении образуются соединения аммиака — еще одного побочного продукта обмена веществ с резким неприятным запахом, который выводится через легкие и мочу;
• соблюдайте гигиену полости рта: чистите зубы два раза в день, используйте зубную нить и ополаскиватель;
• мятные леденцы без сахара или жевательная резинка помогут освежить дыхание и увеличить выработку слюны, которая обладает противомикробным эффектом и нейтрализует плохой запах;
• увеличьте дневную норму потребления углеводов.

Профилактические меры

Откажитесь от вредных привычек!

Для предотвращения появления проблемы с неприятным запахом обязательно следует использовать профилактику. Она заключается в:

• постоянной правильной гигиене полости рта, использовании зубной нити и других средств гигиены 2 раза в день – утром и вечером;
• периодическом посещении стоматолога минимум 2 раза в год;
• отказе от курения и других вредных привычек;
• правильном питании и поддержке оптимального водного баланса организма;
• своевременном лечении первопричины появления галитоза;
• добавляйте в пище специи – корица и имбирь позволяют активизировать выделение слюны.

Что делать, если воняет изо рта?

Начинать борьбу с несвежим дыханием следует с визита к стоматологу, так как чаще всего галитоз является следствием плохой гигиены полости рта и вызванных ею болезней десен и зубов. Если врач не обнаружит никаких проблем, то, вероятно, причина кроется в болезнях ЖКТ, и нужно посетить гастроэнтеролога. Соблюдение этих рекомендаций поможет избавиться от галитоза:

• тщательно чистите зубы не реже двух раз в день (особенно после еды), используя пасту, содержащую фтор, так как он помогает укрепить эмаль. Использование пасты или ополаскивателя с антибактериальными компонентами убивает бактерии во рту, являющиеся причиной неприятного запаха;
• пользуйтесь зубной нитью (флоссом) хотя бы один раз в день, чтобы удалить частички пищи, застрявшие между зубами;
• ежедневно очищайте поверхность языка специальным скребком или зубной щеткой, чтобы удалить налет, являющийся питательной средой для болезнетворных бактерий;
• регулярно (не менее раза в день или по указанию стоматолога) очищайте съемные зубные протезы;
• избегайте сухости во рту — пейте больше чистой воды, жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выделение слюны;
• избегайте употребления чеснока, лука, острых специй, алкоголя и кофе. Ограничьте употребление сахара — он способствует росту численности микробов, которые превращают его в кислоту, разрушающую зубную эмаль;
• меняйте зубную щетку каждые три месяца;
• раз в полгода проходите профилактический осмотр у стоматолога.

Лечение отвратительного запаха из ротовой полости

Если источник неприятного запаха – полость рта, потребуется её полная санация.

Если источником появления запаха гнили являются заболевания внутренних органов, то первым делом лечение должно быть направлено на решение данных проблем. Здесь на помощь уже приходят врачи отдельных специализаций, а происходит оно по общепринятым меркам.

Другое дело, когда на несвежее дыхание влияют заболевания зубов.

1. При проблеме с больными зубами их лечат или удаляют при невозможности спасти. Стоматолог самостоятельно определяет рекомендуемый курс действий.
2. Проведение профессиональной чистки зубов – процедура помогает удалить весь налет на деснах и под ними.
3. Лечение воспалений на деснах, санирование рта, замена пломб и зубных протезов в случае их неправильной установки.
4. Обучение у гигиениста правильной самостоятельной гигиене полости рта.
5. Корректировка слюноотделения до нормы при ее понижении.