Рецессия десны: проблема и методы лечения

В здоровых дёснах здоровый зуб

Каждый зуб окружен мягкими тканями. Они бережно охраняют его уязвимые места от бактерий, механического воздействия пищи и скачков кислотности. Совокупность этих тканей вокруг каждого зуба принято называть десной.

Представим, что:

• Ротовую полость — огромный дом, в котором «обитают» зубы.
• У каждого зуба есть своя «квартира» — десна.

Человек лучше себя чувствует в ухоженной и отремонтированной квартире. Проведем аналогию: зубам нужны здоровые дёсны.

Разберемся же, чего нужно опасаться и что делать, если опасения превратились в реальность. Поговорим о здоровье наших десен.

Чем болеет десна

Классификация болезней стоится по нескольким критериям:

1. По размеру очага болезни (локальный процесс или масштабный).
2. По виду заболевания – наиболее удобная классификация:
   Гингивит;
3. Пародонтит;
4. Пародонтоз;
5. Отдельным пунктом следует выделить микротравмы десен и последствия других заболеваний полости рта (стоматит, киста, периодонтит).

Рассмотрим этиологию и клинические проявления каждого из указанных патологических состояний.

Гингивит

Это болезнь края десен и межзубных сосочков. Причина тому – остатки пищи, которые не удаляются из очага воспаления, гниют и провоцируют обильное размножение условно-патогенных микроорганизмов. Характерно для взрослых и детей.

Эмаль около десен начинает темнеть и покрывается сначала мягким налетом, затем твердым камнем.

Чем больше налета – тем выше вероятность, что десна начнет кровоточить.

При длительном процессе дёсны разрастаются и краснеют.

На фото сверху: здоровые десны, снизу: начальная стадия гингивита – зубной камень

Пародонтит

Невылеченный гингивит приводит к тому, что воспаление перекидывается на близлежащие ткани. Страдают периодонт, костная ткань.

Со временем ткань между зубом и десной разрушается, зуб оголяется. Именно так и образуются пародонтальные карманы. В них скапливается гной.

Симптомы: выделение гноя из карманов, пунцово-красная слизистая, неприятный запах изо рта.

Гингивит и пародонтит – 2 этапа одного процесса, начинается с налета, заканчивается выпадением зуба. Эти болезни не привязаны к возрасту.

Рекомендуем до визита к врачу полоскать рот отварами ромашки, календулы.

Этапы пародонтита:

Пародонтоз

Внимание! В данном варианте болезней десен карманы не образуются! И воспаления десен тут не происходит.

Природа заболевания носит дистрофический характер.

Это состояние связано с возрастом и вызвано склерозированием кровеносных сосудов, питающих десну. С каждым годом болезнь наступает все раньше: сегодня пародонтозом страдают лица от 35 лет. Процесс поддается лечению лишь на ранних стадиях. На более позднем этапе остается возможным контролировать скорость дистрофии. Пародонтоз связан с системными заболеваниями организма (нарушение работы эндокринной системы, атеросклероз). Лечение его направлено на избавление человека от системных заболеваний и поддержания или восстановление кровоснабжения десен. Для этого используются питательные пасты, микробные присадки. Необходимо ухаживать за слизистой рта и эмалью, чтобы избежать воспалительных осложнений.

Этапы развития пародонтоза:

Стоматит

Это воспаление полости рта, локализованное на поверхности десен, щек, языка. В отличие от стоматита и травм, остальные перечисленные заболевания характерны исключительно для десен.

Стоматиты бывают нескольких видов. Один из них характерен для пожилых людей – это протезный стоматит. Остальные могут поражать детей, взрослых.

Домашнее лечение стоматитов — замена протеза, антигистаминные препараты и полоскание рта антисептическими растворами. При вирусном варианте – мази, в составе которых есть соли ацикловира.

Особенности стоматита — прозрачные пузырьки, на месте которых остаются розовые язвочки.

Микротравмы и киста десен

Частыми причинами возникновения травм являются инородные тела и зубы «мудрости».

Группа риска – дети, которые транспортируют в рот все, что туда может вместиться.

На месте микротравмы может образоваться гнойный мешок – киста десны.

Зубы «мудрости» представляют отдельный интерес. Их рост сопровождается высокой температурой и пульсирующей болью.

Можете попробовать полоскать рот антисептическими растворами (ромашка, календула, хлорофиллит). В случае с кистой обязательно покажитесь стоматологу.

Периодонтит

При запущенном кариесе существует вероятность попадания инфекции из кариозного канала в периодонт. Из периодонта микробный агент может подняться на поверхность десны, вызывая ее воспаление. При глубоком расположении инфекции на поверхности десны может образоваться киста или нарыв.

Болезненность носит строго локальный характер. Боль пульсирующая. Лечение: местное использование антисептиков, системная антибиотикотерапия и хирургическое вмешательство.

Не рекомендуем заниматься самолечением.

Признаки здоровых десен

Выделяют ряд критериев, определяющих, как должны выглядеть здоровые десны:

• Нет дискомфорта при проведении гигиенических мероприятий, во время еды. Если чистка зубов сопровождается болевыми ощущениями, кровоточивостью десен – это сигнал о необходимости обращения к стоматологу.
• Цвет – если ткани здоровые, десна имеет ровный, светло-розовый оттенок. Любые покраснения или посинение участков слизистых оболочек свидетельствуют о начале заболевания.
• Отсутствие отечности. В норме зубные шейки плотно окружены десневыми тканями, без оголения, но при этом отеков также быть не должно.
• Отсутствие дурного запаха изо рта. Его наличие, а также постоянный неприятный привкус свидетельствуют об активной деятельности вредных бактерий, размножающихся на налете.

Фото здоровых десен

Как выглядят здоровые зубы и десна? Внешне здоровые десны должны быть бледно-розового цвета, без отеков, покраснений или опущений, открывающих корни зубов.

гигиеническая очистка зубов

Как спасают дёсны современные клиники

Лечением занимается врач — пародонтолог. Его можно найти в любой стоматологической поликлинике. Рекомендуем посещать стоматолога раз в год. Лечение складывается из нескольких этапов:

• Устранение причины заболевания,
• Противовоспалительная терапия,
• Дентальная фиксация, удаление,
• Дальнейшая профилактика.

Причина воспаления элиминируется путем чистки полости рта различными методами.

Раньше врачи практиковали инструментальный метод удаления налета. Теперь – пескоструйную обработку и чистку ультразвуком. Эти 2 метода используются вместе. Сначала происходит более сильная ультразвуковая очистка, затем – чистка сжатым воздухом, увлажненным растворами специальных солей. При тяжелых случаях рекомендуется проводить процедуры один раз в квартал.

Обработка Air Flow (воздушный поток)

Это современный вариант пескоструйной обработки полости рта. Подходит для удаления мягкого налета. Более прочные отложения устойчивы к данному способу очистки. В качестве соли используется бикарбонат натрия (пищевая сода) в комплексе с другими веществами. Смесь находится под огромным давлением, поэтому на выходе получается мощный поток, растворяющий и смывающий зубной налет.

Ультразвуковая чистка полости рта

Это самый лучший метод всех времен. Принцип метода: дентальный камень и налет разрушается ультразвуком. Насадка прибора обильно смачивается потоком антисептического раствора или очищенной воды для смывания размельченного налета.

Затем каждый зуб шлифуется специальной насадкой.

В качестве примера расскажем о препарате Вектор. Это немецкая технология ультразвуковой очистки от налета. Особенностью прибора является направленность звуковой волны вдоль зуба. С помощью Вектора налет удаляется быстрее и эффективнее, чем при использовании ненаправленных ультразвуковых колебаний.

Противовоспалительная терапия

Заключается в использовании гелей и специальных паст. Самым распространенным методом является комплексное использование стоматологического геля холисал (обезболивание), антисептического раствора (хлоргексидин или хлорофиллит), пасты для поддержания здоровья десен (лакалут, парадонтакс). Рекомендуется использовать такую тактику лечения в течение 21 дня после процедуры.

В случае гингивита лечение на этом этапе заканчивается.

Обязательно прочитайте нашу статью про пародонтологические капы «Новое в лечении десен»

Хирургическое вмешательство, шинирование, протезирование

При пародонтите требуются дальнейшие лечебные мероприятия: пациента готовят к протезированию или шинированию (шатающиеся зубы с помощью шины крепят к здоровой дентальной массе).

Лечение должно сопровождаться приемом антибактериальных препараторов!

Хирургическая чистка пародонтальных карманов – главный метод лечения пародонтита.

Операция производится под местной анестезией и длится меньше часа. Самым распространенным способом чистки карманов является «лоскутная операция». Десна рассекается на лоскуты, которые после чистки пришивают обратно. Отсюда и название манипуляции.

Современная анестезия позволяет проводить инвазивные вмешательства абсолютно без боли.

Почему нельзя заниматься самолечением

Домашнее лечение – устранение симптомов! Причина болезни остается, а патологический процесс будет вновь и вновь напоминать о себе, развиваться дальше. Нужно устранить причину, чего дома сделать невозможно.

Болезни десен

Существует ряд инфекционных и неинфекционных поражений этой сферы, имеющих различные причины возникновения, клинические проявления:

1. Гингивит. Неглубокое воспаление, затрагивающее краевые участки десневой ткани. Чаще всего возникает при неправильной гигиене ротовой полости, из-за чего на эмали скапливается много налета с активно размножающимися на нем вредными микроорганизмами.

Фото гингивита
Иные предпосылки:

• гиповитаминоз;
• гормональный дисбаланс (особенно у беременных, подростков в период полового созревания);
• заболевания сердца, крови, ЖКТ;
• неудачно поставленные пломба или коронка;
• хронические интоксикации организма соединениями брома, ртути, свинца, висмута, алюминия.

По степени тяжести выделяют формы:

• катаральная – легкое воспаление, характеризующееся несильными зудом и кровоточивостью;
• гипертрофическая – этому типу свойственны обильная кровоточивость вместе с неприятным запахом изо рта;
• язвенно-некротическая – сопровождается появлением язвочек, обилием сероватого зубного налета, сильной болью, дурным гнилостным запахом.

1. Пародонтит – более глубокое воспаление десны, поражающее также ее связочный аппарат, в особо тяжелых случаях доходящее до костной ткани. Часто возникает как осложнение недолеченного гингивита.

Пародонтит на фото
Иные причины болезни:

• неправильный, травмирующий (из-за скученности зубов либо другого ненормального их положения) прикус;
• тяжелые патологии внутренних органов, иммунодефициты, сахарный диабет, заболевания крови;
• гипертонус жевательных мышц.

Характерные симптомы:

• образование зубного камня;
• выделение гноя;
• оголение шеек, расшатывание, смещение и даже выпадение зубов;
• сильные боли, кровоточивость;
• при инфицировании возможно возникновение флюса.

1. Пародонтоз – неинфекционное дистрофическое поражение околозубной ткани, ведущее к оголению, шатанию, дальнейшей потере зубов.

Клинические проявления:

• дискомфорт при гигиенической чистке, приеме пищи,
• чувствительность эмали к перепадам температур.

Основные факторы возникновения:

• возрастные изменения;
• гиповитаминоз;
• наследственность;
• гормональные, сосудистые нарушения;
• курение, алкоголизм;
• хронические патологии внутренних органов.

1. Кисты – возникают на фоне запущенных кариеса, пульпита, пародонтита. Травмирование больного участка, переохлаждение, плохая гигиена могут спровоцировать развитие болезни с разрастанием кисты и образованием свища, через который выделяется гной. В таком случае может потребоваться хирургическое лечение дополнительно к медикаментозному; компонентами последнего могут быть анальгетики, антибиотики, препараты, снимающие отечность, ускоряющие регенерацию тканей.

Признаки периодонтальной инфекции

Об инфекционных поражениях десен свидетельствуют следующие симптомы:

• болезненность, кровоточивость десен при гигиенической чистке;
• отечность, покраснение;
• отслоение тканей десен от зубов, образующее «карманы», в которых возможно развитие нагноения;
• постоянный дурной запах изо рта;
• расшатывание зубов.

Причины заболеваний мягких тканей во рту

Помимо частных предпосылок, вызывающих развитие конкретного недуга, к общим факторам риска относятся проживание в условиях плохой экологии, генетика, хронические патологии организма, отсутствие надлежащей гигиены. Определяющую роль играет питание.

У людей, чей рацион беден витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами, но богат термически обработанной пищей, содержащей простые углеводы (сладости, газированные напитки, мучное), здоровые десна выявляются гораздо реже.

Влияние прикуса на здоровье десен

Прикус – расположение верхнего и нижнего зубных рядов относительно друг друга при сомкнутых челюстях. У здорового человека в норме верхний должен слегка выступать вперед над нижним.

Прослеживается влияние прикуса на состояние здоровья не только ротовой полости, но и других систем организма: неправильное положение может усилить асимметрию лица, оказывать негативное влияние на дыхание, слух, зрение, даже осанку.

Чаще всего из-за такой аномалии страдает ЖКТ (это вызвано некачественным пережевыванием пищи, что ведет к нарушению процесса ее переваривания). Патологический прикус может приводить к преждевременному стиранию, разрушению зубов, из-за чего растет шанс воспаления десен. Нельзя относиться безответственно к этой проблеме, при каких-либо нарушениях необходимо обращение к специалисту-ортодонту для установки брекетов или капы, а в особо тяжелых случаях – к челюстно-лицевому хирургу.

Меры профилактики заболеваний десен

Запомните простые правила для здоровья полости рта:

• Посещайте пародонтолога (или стоматолога-терапевта) раз в год.
• Чистите зубы дважды в день.
• Пользуйтесь дентальной нитью!
• Используйте специальные пасты.
• Полощите рот после любого приема пищи.
• Ведите ЗОЖ, следите за питанием.

Приучать себя следить за ротовой полостью нужно с детства. Эта привычка должна стать обыденным образом вашей жизни. Поверьте, лучше соблюдать все правили, чем потом лечиться!

Посещать врача нужно раз в год, не реже. В 100% случаев вам назначат стоматологическую очистку, а это единственный способ убрать зубной налет и камень. Нет налета – не будет проблем с деснами.

Гигиена полости рта – еще один важный момент. Сюда входит чистка зубов. Чистить нужно 2 раза в день стабильно. Щетку подбирайте индивидуально – процесс чистки не должен вызывать дискомфорт. Лучше пользоваться мягкими электрическими щетками. Они тщательно очищают поверхность эмали и десен.

Междентальное пространство с помощью щетки не очистишь. Поэтому пользуйтесь зубной нитью. Как часто – решайте сами. Если пища забивается после каждого ее приема – пользуйтесь нитью каждый раз, как поели. Если все в порядке – то раз в 1-2 дня, но чистите все просветы.

Если у вас солидные междентальные просветы – используйте простые деревянные или специальные зубочистки.

Лицам, у которых кровоточат дёсны, необходимо пользоваться специальными пастами. Состав паст позволяет ускорить заживление ранок и остановить кровотечение.

Полоскание рта – полезная привычка. Приучайте детей к этому с раннего детства.

Причины воспаления десен?

После каждого приема пищи на зубах и между зубами остается небольшое количество пищевых остатков, которые образуют мягкий зубной налет. Его сложно увидеть, но в нем сразу поселяются микроорганизмы полости рта. Если регулярно не удалять налет с поверхности зуба, он в результате отложения солей слюны превращается в зубной камень – субстрат колоний бактерий.

Накопление бактериального налета и продуктов жизнедеятельности микроорганизмов в области десневой борозды приводит к гингивиту, в дальнейшем – к разрушению борозды, образованию пародонтальных карманов, развитию пародонтита и поражению костной ткани. Воспаление десен развивается быстрее при ослаблении общих защитных сил организма, при кариесе зуба, после травмы зуба (например, при ударе, микротравме при перекусывании нити), после неудачного протезирования.

Такие заболевания, как гипертония, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и надпочечников, приводят к серьезным изменениям во всем организме, включая пародонт. Больные с такой патологией должны находиться под постоянным наблюдением пародонтолога и терапевта. Регулярные посещения этих специалистов позволяют успешно лечить воспаление десен и сохранить зубы при наличии общих заболеваний организма.

Зубной налет, являющийся основной причиной развития воспаления десен, содержит огромное количество разнообразных бактерий, которые могут попадать в другие органы. В этой связи пародонтальные карманы являются очагами хронической инфекции. Доказано, что длительное наличие инфекции в таком образовании приводит к развитию ревматоидного артрита, инфекционного эндокардита, гастрита и энтероколита.

Ответим на ваши вопросы

Испытываю боль, когда щеткой зубы чищу, а из десен течет кровь. Что это может быть?

Обратитесь к пародонтологу. У вас воспаление десен, вызванное нехваткой гигиены полости рта (или гингивит).

Как понять, что дёсны не здоровы?

Обратите внимание на цвет десен, кровоточивость, боль при чистке и размер видимой части зуба, присутствие налета. Это главные критерии в данном случае.

Курение влияет на дёсны?

Да, табачный дым негативно сказывается на цвете зубов, разрушает эмаль. Соответственно, страдать будут и дёсны.

Могу ли я умереть от пародонтита?

Теоретически да. Можно умереть, например, от сепсиса или от проникновения инфекции в головной мозг. Практически же в современном мире этого добиться очень сложно, только если ждать, пока болезнь пройдет сама.

Я беременная, опасны ли для меня и моего ребенка болезни дёсен?

Да, в вашем случае может быть выкидыш или преждевременные роды. Помните, что хронический очаг инфекции в вашем теле – угроза для ребенка. Микробный агент может попасть в организм плода и вызвать необратимые процессы. Еще существует опасность и для ваших зубов. Во время беременности костная ткань матери очень уязвима.

Это вообще излечимо?

Практически всегда заболевания дёсен можно вылечить. Вопрос лишь в том, сколько зубов у вас останется к тому моменту. Шутка. Но, если запустить болезнь, потеря части зубов неминуема.

Сколько стоит профилактика дёсен?

Процедура ультразвуковой чистки обходится от 5 до 15 тысяч рублей за процедуру.

Если я буду следить за дёснами, какова вероятность, что они будут здоровы всегда?

Вероятность 99%

Есть ли противопоказания для имплантации зубов?

Несколько противопоказаний есть: остеопороз (который не лечился), сахарный диабет и курение. Имплант может не прижиться.

У моей мамы пародонтит. Я тоже буду этим страдать?

Болезни дёсен не передаются по наследству.

Раз в год дёсны вокруг зубов «мудрости» сильно болят и распухают, что делать?

Когда будет очередное воспаление, обратитесь к стоматологу. Высока вероятность хирургического вмешательства. Используйте холисал на момент обострения болей.

Как ухаживать за деснами

Уход за деснами — это неотъемлемая составляющая индивидуальной гигиены для поддержания здоровья полости рта и зубов.

Десна — это слизистая оболочка, которая покрывает шейку зуба, альвеолярные отростки верхней и нижней челюсти и является частью пародонта — комплекса тканей, которые окружают зубы и удерживают их в костной ткани. Это единая система и повреждение одного элемента влияет на функцию всего зубочелюстного аппарата.

Здоровая десна имеет следующие признаки:

• Бледно-розовый цвет.
• Умеренно влажная.
• Отсутствие покраснений, синюшности и высыпных элементов.
• Отсутствие дискомфорта при чистке зубов.
• Отсутствие отёчности, увеличения десневых сосочков, кровоточивости и неприятного запаха.

Отсутствие гигиенического ухода за деснами может приводить к развитию различных заболеваний, например, гингивита, пародонтита, кариеса зубов, рецессия десны.

Как понять, что у Вас больные десны?

Необходимо обратиться к стоматологу при наличии следующих симптомов:

• Покраснение или синюшность десны.
• Кровоточивость и отек.
• Боли при чистке зубов.
• Неприятный запах изо рта.
• При наличии видимого налета и зубного камня, который не счищается зубной щеткой.

Что влияет на состояние десен?

• Первым и основной момент — это плохая гигиена полости.
• Первым и основной момент — это плохая гигиена полости рта и зубной налет, который является хорошим условием для размножения микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых обладают повреждающим действием.
• Неправильно подобранные средства индивидуальной гигиены, которые не обеспечивают должного удаления зубного налета или травмируют десну.
• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, грубой, кислой, острой пищей и т.д.) также оказывают негативное влияние на ткани десны.
• Неправильная техника чистки зубов и использования средств интердентальной гигиены.
• — Наличие соматических заболеваний (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, гормональный дисбаланс, сосудистые нарушения и т.д), прием некоторых лекарственных препаратов.
• Хроническая травмы десны (например, краем протеза или коронки, нависающим краем пломб и т.д.), что может приводить к различным воспалительным процессам.
• Наличие кариозных полостей, которые являются отличным местом для скопления остатков пищи и микроорганизмов, что также может оказывать влияние на десны.
• Патология прикуса (например, скученность затрудняет проведение гигиенических манипуляций; различные патологии прикуса могут приводить к неравномерному распределению жевательной нагрузки, что также может негативно отражаться на тканях десны и пародонта в целом).

Залог здоровых десен — это выполнение определенных правил ухода:

1. Регулярные профилактические осмотры у стоматолога
2. Профессиональная гигиена каждые 6-12 месяцев, а при наличии брекет-системы каждые 3 месяца
3. Адекватные средства индивидуальной гигиены, подобранные индивидуально, а также их регулярная замена
4. Качественная, регулярная и правильная чистка зубов в домашних условиях
5. Использование ирригатора улучшает кровообращение тканей десны и способствует профилактике заболеваний
6. Соблюдение рекомендаций и назначений врача при проведении лечебных, хирургических манипуляций
7. Контроль общего состояния организма (правильное питание, исключение вредных привычек, лечение соматических заболеваний)
8. Своевременная санация полости рта (лечение зубов, замена дефектных пломб и ортопедических конструкций)

Как ухаживать за десной после удаления зуба?

Удаление зуба — хирургическая манипуляция, поэтому для профилактики осложнений необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые врач озвучивает после операции. Для быстрого заживления необходимо образование кровяного сгустка в лунке удаленного зуба, поэтому в первые 2-3 часа после удаления необходимо воздержаться от приема пищи и напитков, чтобы он смог сформироваться.

Впервые 2-3 дня необходимо отказаться от грубой, острой, горячей пищи, это может травмировать десну. Также нельзя полоскать рот, чтобы не вымыть кровяной сгусток, но необходимо делать ротовые ванночки с антисептиком, который назначил врач.

В период после удаления зуба необходимо тщательная, но аккуратная и щадящая гигиена. Зубы необходимо чистить также 2 раза в день с небольшим количеством зубной пасты, аккуратно очищая область удаленного зуба. Для этого можно использовать специальные зубные щетки, которые предназначены для ухода за полостью рта после хирургических манипуляций и специальные зубные пасты и ополаскиватели, содержащие антисептические компоненты и способствующие регенерации тканей после оперативных вмешательств.

Лечащий врач подберет необходимые средства гигиены, исходя из Вашей клинической ситуации.

Как ухаживать за десной при наличии швов?

Швы накладываются после различных хирургических манипуляций (удаление зуба, имплантация, пластика рецессий десны). В целом рекомендации по уходу такие же как и при удалении зубов. но врач всегда дает индивидуальные рекомендации. Важно помнить, что на это время необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, резкие мимические движения, это может спровоцировать расхождение швов.

При пластике рецессий десны первое время нельзя чистить область оперативного вмешательства зубной щеткой примерно 2 недели, далее использовать хирургическую щетку, а также нельзя применять флоссы и ирригатор в течение месяца. А самое главное — важно соблюдать все рекомендации врача!

Как ухаживать за десной после установки формирователя десны?

Формирователь десны — это приспособление которое устанавливается после имплантации или спустя некоторое время для формирования ложа будущей коронки, чтобы обеспечить максимально физиологично прикрепление мягких тканей в области будущей конструкции.

Данную область необходимо также аккуратно очищать с помощью мягкой или хирургической зубной щетки, проводить антисептические полоскания, которые назначил врач, и исключить грубую, горячую пищу, которая может травмировать десну.

Как ухаживать за деснами после синус-лифтинга?

Синус-лифтинг — процедура по восстановлению потерянной высоты костей верхней челюсти за счет уменьшения объема гайморовой пазухи и заполнения образовавшегося пространства заменителем костной ткани. Данная операция позволит установить импланты, если естественной высоты кости челюсти недостаточно для их надежного крепления.

После данной операции для гигиенического ухода за деснами необходимо аккуратно чистить зубы хирургической щеткой, проводить антисептические ванночки и после каждого приема пищи аккуратно ополаскивать полость рта специальным ополаскивателем. Также исключить физические нагрузки, тепловые процедуры (бани, сауны), грубую горячую пищу.

Подводя итог, чтобы позаботиться о здоровье полости рта, необходим ежедневный уход за деснами. Ведь именно от состояния десен во многом зависит здоровье зубов и всего зубочелюстного аппарата.

Берегите себя и чаще улыбайтесь!