Эффективно ли чистить зубы электрической щеткой и как ей правильно пользоваться?

Сегодня всё большее количество людей принимает решение перейти с использования обычных зубных щеток на электрические. Это вполне рациональное решение, которое направлено не только на большую простоту чистки, но и на повышение эффекта от использования щетки. Однако большинство людей ошибочно полагает, что чистка зубов ЭЗЩ – это очень простая процедура, не имеющая никаких нюансов. Это неверно, и сегодня мы хотим разобраться в том, как пользоваться электрической зубной щеткой, чтобы результат её использования был положительным и очевидным.

Безусловно, одним из самых важных аспектов соблюдения гигиены ротовой полости, является систематическая чистка зубов 2 раза в день. Однако это далеко не все тонкости, о которых следует знать. И ниже мы постараемся пошагово разобрать самые главные аспекты и нюансы, способные научить вас тому, как правильно пользоваться электрической зубной щеткой.

Седьмой шаг

Когда процедура чистки зубов окончена, а полость рта чиста, необходимо позаботиться и о самой электрической зубной щетке. Большинство щеток являются водонепроницаемыми и неуязвимыми перед влагой, поэтому устройство можно смело прополоскать под струей проточной воды. Сделать это можно всего за несколько секунд.

После очистки щетки её необходимо установить в вертикальное положение. Сделать это можно с помощью использования обычного стакана. Стакан, разумеется, должен быть сухим и чистым.

Меры предосторожности

Если для ежедневного ухода за полостью рта вы выбрали электрический вариант щётки, то не забывайте о необходимости постоянного контроля нажима устройства на ткани десен и зубов.

Важно знать, что чрезмерное усилие может спровоцировать травму мягких тканей или повреждение эмалевого слоя зубов.

Советуем в целях экономии приобретать один прибор для всей семьи. Менять придётся лишь индивидуальные насадки.

Тем, кто заботится о чистоте и здоровье зубов, стоматологи рекомендуют применять электрические или звуковые щётки. Как видите, пользоваться таким устройством просто и удобно. С помощью наших советов вы овладеете искусством грамотного гигиенического ухода за полостью рта. И, возможно, попробовав электрическую щётку, вы уже не вернетесь к использованию ручного варианта.

Девятый шаг

Проверьте, высохла ли зубная щетка, и если ответ на данный вопрос является положительным, поставьте её на специальную подставку. Если заряд щетки находится на низком уровне, рекомендуется своевременно установить её на станцию для подзарядки, чтобы к следующей процедуре чистки зубов устройство было полностью готово к работе. Если щетка будет установлена на подзарядку, рекомендуем вам проследить за процессом зарядки, своевременно отключив гаджет, ведь чрезмерное время установки зарядки не принесет щетке пользы.

Как выбрать пасту?

Лучше всего использовать, ту зубную пасту, что посоветовал врач. Люди со здоровыми зубами могут применять универсальные гигиенические зубные пасты. Они оказывают антисептическое воздействие, отбеливают и освежают дыхание.

С целью профилактики иногда нужно переходить на пасты для предупреждения кариеса и поражений пародонта. В их составе присутствует фтор и соединения кальция.

Важно! С отбеливающими пастами необходимо быть максимально аккуратными, так как в их составе присутствуют химические окислители или абразивные частицы.

Такие средства противопоказаны тем, у кого наблюдается повышенная чувствительность эмали.
Детям рекомендуется использовать пасты с низким содержанием фторидов. В период с 6 до 13 лет необходимо отдавать предпочтение средствам с минимальными количеством абразивных веществ и большим содержанием кальция. По достижении 13 лет можно переходить на пасты для взрослых.

Щетки разных производителей

Как известно, на современном рынке присутствует достаточно широкий ассортимент самых разных производителей, занимающихся созданием и реализацией электрических зубных щеток. Пожалуй, наиболее востребованными из их числа можно отметить следующие компании:

• Braun Oral-B;
• Philips;
• Colgate.

Все они производят щетки с разными параметрами и режимами работы, именно поэтому для каждого устройства могут быть свои нюансы использования. К счастью, сегодня не так сложно найти официальные видео уроки о том, как пользоваться электрической зубной щеткой того или иного производителя.

Впрочем, что касается непосредственно процедуры чистки зубов, все производители сходятся во мнении, что вариант с очисткой зубов по секторам (с разделением ротовой полости на четыре условные части) является идеальным.

Какие характеристики электрической щётки нужно учесть

Перед покупкой щётки необходимо проконсультироваться со стоматологом, так как состояние зубов и дёсен определяет требования к свойствам проходящей модели.

Щетина

Щетина должна состоять из синтетических материалов, например, из нейлона. Натуральные ворсинки могут иметь полые части, где со временем будут скапливаться бактерии. Жёсткость щетины подбирает врач в индивидуальном порядке. Без его рекомендации не следует пользоваться щётками с жёсткими ворсинками. Мягкую и очень мягкую щетины советуют пациентам с чувствительной эмалью и проблемами с дёснами, а также детям. Остальным подойдёт щетина средней жёсткости. Особое внимание необходимо обратить на кончики ворсинок. Для более деликатного ухода их делают скруглёнными. Щетина с заострёнными краями может поцарапать зубную эмаль.

Аккумулятор или батарейки

Электрические щётки, работающие от батареек, теряют мощность по мере уменьшения в них заряда. Поэтому постепенно эффективность этого инструмента может снижаться. Кроме того, покупая его, пользователь приобретает ещё и необходимость постоянно тратиться на батарейки. Аккумулятор же даёт возможность контролировать уровень заряда перед каждой чисткой и не требует дополнительных расходов.

Ручка и вес

Ручку лучше выбирать изогнутой формы из нескользящих материалов. Вес прибора не должен напрягать руку в течение 3-5 минут, затрачиваемых на очищение всей полости рта. Особенно стоит обратить внимание на эти характеристики при выборе щётки для детей.

Количество насадок

Несколько сменных чистящих насадок позволяют использовать одну электрическую щётку для всех членов семьи. Например, покупка набора электрической зубной щётки Glister™ Smart Sonic и запасных насадок выгоднее, чем приобретение нескольких отдельных аксессуаров для всей семьи.

Шум

Вибрации электрических щёток не издают громких звуков. Но обладатели чувствительного слуха могут испытывать дискомфорт даже от небольшого жужжания. В этом случае стоит остановить выбор на бесшумных ультразвуковых моделях.

Дополнительные функции

Последние модели электрических щёток дополнены функциями, позволяющими улучшить процесс чистки зубов. Наиболее распространённые среди них:

• таймер, издающий звуковой сигнал, когда пора переходить к следующей зоне в ротовой полости;
• датчик нажима, предупреждающий, когда следует уменьшить силу давления на чистящую головку;
• совместимость с мобильным приложением, позволяющим оценивать результат процедуры и настраивать режим работы прибора.

Такое приложение создано для электрической щётки Glister™ Smart Sonic. Оно:

• предлагает один из пяти режимов работы в зависимости от состояния зубов и пищевых привычек;
• засекает время чистки;
• показывает, какой зоне необходимо уделить особое внимание.

Как правильно ухаживать за электрической зубной щеткой

Напоследок необходимо рассмотреть еще некоторые очень важные нюансы по уходу за электрической зубной щеткой. Если вы хотите, чтобы устройство служило вам как можно больше, и с ним не возникало никаких проблем, рекомендуем вам прислушаться к данным советам.

Первый из таких советов заключается в правилах хранения щетки вне домашних условий, то есть – при поездках и путешествиях. Нередко ЭЗЩ используются непосредственно для большего удобства в поездках, однако антисанитария свойственна поездам и другому транспорту, в котором нам приходится чистить зубы. Поэтому хранить в таких условиях электрощетки рекомендуется исключительно в специальных чехлах и коробочках.

Еще один нюанс, о котором следует знать, касается использования специальных дезинфекторов для электрических зубных щеток. Как мы уже отмечали, после использования щетки необходимо очищать и промывать. Однако если вы хотите быть уверены в том, что зубная щетка максимально обеззаражена, рекомендуется использовать такие устройства, как дезинфектор или стерилизатор.

Это специальные приборы, с помощью ультрафиолетового света в которых щетки высушиваются и дезинфицируются, тем самым приобретая наиболее надлежащий вид для дальнейшего использования. Некоторые щетки поставляются сразу с таким устройством в комплекте, однако такую комплектацию можно наблюдать у более дорогих моделей устройств. Бюджетные электрические щетки требуют покупки стерилизатора дополнительно.

Соблюдая все эти правила, вы очень быстро научитесь пользоваться электрической зубной щеткой, а также правильно за ней ухаживать.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

Ирригаторы для чистки

Ирригатор – это аппарат, который напором воды смывает налет и вымывает из межзубных щелей остатки пищи. Его можно назвать бережной альтернативой зубной нити.

Ирригатор незаменим при уходе за зубами в брекетах или имплантами, потому что осторожно вычищает самые труднодоступные места и не травмирует ткани. Напор струи регулируется, и аппарат также можно использовать для гидромассажа десен, чтобы стимулировать кровообращение.

Кроме того, в ирригатор можно заливать не воду, а состав для ополаскивания полости рта.

Выпущенная под напором струя воды бережно чистит зубы, не травмируя мягкие ткани десен

Чистка внешней части зубов

Обязательное правило – условное разделение полости рта на части: верхнюю (правую и левую) и нижнюю (правую и левую). Это нужно для повышения качества чистки, чтобы обработать все зоны.

• Гигиеническую процедуру можно начинать с любой четверти. Затраты времени на это – до 40 секунд. Поверхность каждой единицы чистится в отдельности.
• Процедуру нужно начинать с внешней стороны, потом уже переходить на внутреннюю часть. Движения должны быть метущими, их направление – вверх-вниз.
• Сначала головка прикладывается к краю десен, потом сдвигается к жевательной плоскости единицы. Долго держать прибор на одном участке не нужно.

На первом этапе гигиенической процедуры всегда очищается наружная сторона. Удобнее начинать с верхней челюсти. Качественные показатели повысит плавное перемещение головки от зуба к зубу с задержкой не более 1-2 секунд. Это легко, так как прибор запрограммирован на правильный метод вращения.

Противопоказания

Практически все противопоказания к использованию электрической щетки относительны или носят временный характер. От применения устройства следует отказаться при следующих клинических ситуациях:

• после проведения операции в зубочелюстной зоне;
• стоматит;
• подвижность зубов 3 степени;
• после онкологического оперативного вмешательства;
• гипетрофический гингивит.

Обратите внимание! Только после устранения таких патологий или отклонений можно начинать использовать электрическое устройство для чистки зубов.

Если же во время использования щетки возникают неприятные ощущения, то лучше совсем от них отказаться.

Жевательные зубы

Манипуляции на жевательных органах проводятся максимально тщательно с особым вниманием. Они подвержены сильному риску появления пульпита и кариеса.

1. Поверхность моляров очищается со всех сторон.
2. При чистке слегка нажимают на щетку для обработки пространства между зубами.
3. Для качественной обработки межзубного пространства применяют специальную нить. Дантисты рекомендуют пользоваться флоссом ежедневно. Нужно оторвать 50 сантиметров нити, намотать концы на пальцы. Натянув ее центральную часть большими пальцами, осторожно проводите флосс между молярами. Около десневой ткани нужно обогнуть флоссом поверхность жевательного органа.
4. Боковая часть моляра протирается нитью. Это удалит скопление бактерий.

Начинать гигиеническую процедуру лучше с флосса, а потом поработать щеткой. Приборы с 2D технологией (поступательно-возвратные движения) и 3D методикой (с добавлением пульсации) отменно обрабатывают моляры, удаляя патологический налет.

В чем преимущества использования

Чистка электрической специальной щеткой имеет ряд неоспоримых преимуществ:

• Быстро и качественно устраняет различные загрязнения с эмали. Ученые провели эксперимент, который доказал, что электрощетка в два раза лучше убирает налет, чем классический аксессуар. Во время выполнения процедуры пользователю необходимо всего лишь правильно направлять головку с двигающимися щетинками. Стоматологи подтверждают, что использование такого устройства позволяет предотвратить множество стоматологических заболеваний. Улучшается состояние десен, быстро и эффективно устраняется налет.
• Устройство эффективно чистит зубы. Насадка полностью охватывает зуб и очищает даже труднодоступные участки.
• Дети любят чистить зубы детскими электрощетками. Пользуясь таким устройством, вы быстро приучите ребенка к правильной процедуре.
• Потребуется около двух-трех минут. Когда чистка выполняется с помощью стандартного аксессуара, часть зубной поверхности остается без внимания. Электрический прибор способен полностью охватить зуб. Некоторые модели имеют встроенный таймер, который поможет определить, когда пора перейти к следующему участку.

По отзывам пользователей, стоит обращать внимание на различные технические характеристики. Также не лишней будет предварительная консультация с лечащим врачом.

Нужно ли пользоваться зубной нитью?

Вопрос спорный. Щетка удаляет только 60% процентов загрязнений: межзубные промежутки ей не достать, и в них остается много лишнего. Потому инструмент для очистки межзубных промежутков точно нужен.

Но обязательно ли это должна быть зубная нить? Некоторые эксперты полагают, что этот метод устарел, доказательства его эффективности неубедительны, а при неправильном использовании нить может травмировать десны и зубы. Вместо зубной нити можно использовать межзубные ершики

или
водяной ирригатор
.

Американские стоматологи зубную нить все же рекомендуют. Пользоваться нитью нужно раз в день, до или после чистки зубов. Имейте в виду: если только начинаете использовать зубную нить, в первую неделю это может быть неприятно, а десны могут кровоточить. Так происходит, потому что нитью вы травмируете разросшуюся десну. При правильной гигиене полости рта эта ткань отсутствует, так что дискомфорт скоро пройдет.

Электрические щетки Philips Sonicare: достоинства и недостатки

Продукция Philips признана надежной и качественной. При этом речь идет не только о зубных щетках, но и о другой технике. Не являются исключением и устройства для очистки ротовой полости, выпускаемые под маркой Philips Sonicare. Эксперты называют следующие их преимущества:

• позволяют быстро очистить полость рта от микробов и остатков еды;
• помогают устранить налет и предотвратить его образование;
• подходят практически всем, так как не имеют противопоказаний;
• оснащены множеством функций, датчиками и индикаторами;
• совместимы с различными насадками.

Единственный минус электрических щеток Philips Sonicare — высокая цена в сравнении с другими моделями. Дорого стоят и насадки. Однако возможность сэкономить есть: одним устройством можно пользоваться всей семьей, просто у каждого ее члена должна быть своя насадка. Кроме того, предлагает большой выбор зубных щеток, среди которых можно найти приемлемую по цене модель.

Не приложение, а целое путешествие в мир здоровых зубов

В идеале, пользоваться Oral-B iO Series 9 нужно держа перед собой смартфон с открытым приложением Oral-B, которое можно бесплатно скачать в App Store и Google Play.

Всё потому, что в приложении в реальном времени показывается насколько эффективно проходит процесс чистки. Щётка не только различает типы зубов, но и определяет 16 зон, вроде передних, коренных, боковых и так далее.

Плохо почистили жевательные или «восьмёрки»? Щётка немедленно это покажет на экране смартфона и не засчитает эту зону. Будьте добры, пройдитесь по недочищенным местам ещё раз.

Отдельно хочу отметить разные программы, начиная от здоровых дёсен, заканчивая свежестью дыхания. Есть даже программа «Подготовка к свиданию», в которой приложение будет настаивать на чистке языка для свежих поцелуев.

Также в приложении есть система наград и медалей: не пропускаешь утреннюю и вечернюю чистку несколько дней подряд – получи медальку. Следуешь всем рекомендациям – ещё одну. Обрабатываешь за сеанс 100% всех зубов, придерживаешься 2-х минутного тайминга, не давишь на щётку слишком сильно – забирай ещё больше наград.

Ими даже можно делиться в соцсетях, хотя именно эту функцию лично я считаю спорной. Я бы точно не стал хвастаться, что регулярно чищу зубы. Это же гигиена, а не какое-то хобби.

Положение щетки и сила нажатия

Чистка зубов ультразвуком успешно проводится в стоматологической клинике. Это профессиональная процедура выполняется с применением современного оборудования. Эффект сразу заметен. Если его поддерживать в домашних условиях с помощью электрощетки, то красивые и белые зубы гарантированы. При чистке специального нажима не требуется, чтобы не повредить эмаль. Даже приборы с малой мощностью делают 4 тысячи оборотов за 60 секунд. Просто нужно выбрать подходящий режим работы прибора: от щадящего до максимального.

Новые устройства обычно оснащаются датчиками, которые контролируют степень нажатия. В конструкцию входит также таймер. Он показывает время, которое необходимо потратить на очищение одного сегмента. «Умными» щетками удобно пользоваться. Их головка разработана с учетом анатомических особенностей зубочелюстного аппарата.

Приложив щетку к коронкам вдоль линии десневой ткани, головка должна располагаться под 45-градусным наклоном. При этом ворсинки будут касаться поверхности единиц и тканей десен. Такое положение прибора сделает чистку более эффективной. Нажатие на щетку должно быть минимальным, так как вибрация устройства создает дополнительный прессинг.